• Senin, 28 November 2022

Alergi pada Anak Bisa Diminimalisir dengan Konsumsi Cukup Serat

- Kamis, 25 Agustus 2022 | 11:31 WIB
Bekasikinian.com - pola hidup sehat
Bekasikinian.com - pola hidup sehat

Bekasikinian.com, Jakarta - Alergi pada anak dapat diminimalisir dengan mengkonsumsi serat yang cukup, apabila orang tua sering memberikan obat anti alergi pada anaknya, sebaiknya kurangi konsumsi obat, dengan mengonsumsi makanan berserat.

“Selain membantu mengoptimalkan kesehatan saluran cerna yang penting untuk pertumbuhan, perkembangan dan kesehatan, asupan serat harian yang cukup juga dapat mempengaruhi masalah kesehatan termasuk respon alergi pada anak-anak,” kata dr. Endah Citraresmi, Sp.A(K). Endah Konsultan Imunologi Alergi Dokter Anak Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI)

 

Baca Juga: Jangan Asal Diet Lho, Ahli Gizi: Karena Pola Makan Berbeda-beda

Alergi itu sendiri adalah suatu bentuk reaksi sistem kekebalan tubuh terhadap zat lain yang dianggap berbahaya padahal sebenarnya tidak. Dilanjutkan Endah, saluran pencernaan adalah rumah bagi triliunan mikrobioma. Ada mikrobioma yang sehat, beberapa di antaranya sebenarnya menyebabkan berbagai jenis masalah kesehatan.

“Kita tahu bahwa ada bakteri baik dan bakteri penyakit. Kami ingin bakteri baik mendominasi di usus. Jadi kita harus memberi makan bakteri baik,” tambah Endah.

Baca Juga: Suhu Capai 50 Derajat Celcius, Menag: Jamaah Perhatikan Gizi dan Kesehatan

Prebiotik akan digunakan untuk mendukung pertumbuhan dan kelangsungan hidup probiotik atau bakteri baik di saluran pencernaan. Hasil akhirnya adalah asam lemak rantai pendek yang terdiri dari tiga komponen penting, butirat, asetat dan propionat.

"Jadi untuk anak yang alergi, orang tua harus memilih makanan yang tepat dan tidak mengandung alergen, menjaga keseimbangan nutrisi untuk anak dan bisa mendapatkan makanan atau minuman berserat tinggi,” pungkasnya. (sy)

Editor: Muhammad Hamzah

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Whatsapp Bersiap Keluarkan Tampilan Baru

Senin, 28 November 2022 | 08:36 WIB

Bahaya Infeksi Saluran Kemih bagi Ibu Hamil

Sabtu, 19 November 2022 | 07:02 WIB

Tips Menyiapkan Bekal Anak ke Sekolah

Sabtu, 19 November 2022 | 05:48 WIB

Kenali Ciri Tahi Lalat Sehat dan Indikasi Kanker

Kamis, 17 November 2022 | 11:29 WIB

Rahasia Neurosains agar Anak Belajar dengan Cepat

Selasa, 15 November 2022 | 17:05 WIB

Film NCT Dream The Movie Sudah Siap Tayang

Jumat, 11 November 2022 | 07:25 WIB

Langkah Tepat Menghadapi Anak Tantrum

Kamis, 10 November 2022 | 06:05 WIB

4 Kuliner Penggugah Selera Khas Solo

Senin, 7 November 2022 | 11:55 WIB

Ketahui 5 Penyakit Yang Hadir Pada Musim hujan

Minggu, 6 November 2022 | 10:05 WIB
X