• Selasa, 29 November 2022

Simak! 4 Tips Cara Alami Untuk Mempertajam Daya Ingat

- Sabtu, 27 Agustus 2022 | 16:29 WIB
Simak! 4 Tips Cara Alami Untuk Mempertajam Daya Ingat
Simak! 4 Tips Cara Alami Untuk Mempertajam Daya Ingat

Bekasikinian.com - Apakah Kamu sering lupa menaruh barang di mana? Atau kamu kesulitan mengingat hal-hal kecil yang sudah lewat beberapa waktu lalu? Jika hal itu sering terjadi, kamu masuk dalam kategori si pelupa.

Penyebab seseorang bisa mempunyai sifat pelupa pun sangat beragam seperti pertambahan usia, kesibukan sehari-hari, stres, dan masih banyak lagi. 

Sifat pelupa tak hanya terjadi pada lansia atau kakek dan nenek kita saja, lho. Sifat pelupa juga dapat terjadi pada anak-anak, anak muda hingga orang dewasa.

Tentunya, nutrisi yang kita konsumsi dan gaya hidup sehari-hari dapat mempengaruhi kinerja otak. Mudah lupa akan sesuatu memang terasa menyebalkan, Apalagi jika sudah menganggu kegiatan yang dilakukan sehari-hari. 

Baca Juga: 5 Tips Cara Ampuh Atasi Rambut Lepek

Namun tak perlu khawatir, ada banyak cara untuk menstimulasi otak yang bertujuan untuk dapat meningkatkan memori. Berikut cara-cara yang bisa diterapkan seperti :

1. Tidur yang Cukup

Tidur merupakan hal yang sangat penting dalam upaya pemeliharaan sistem tubuh. Selain itu tidur juga memiliki peran penting dalam kinerja memori. Orang dewasa dianjurkan untuk tidur 7-9 jam per hari.

2. Olahraga

Halaman:

Editor: Muhammad Hamzah

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Bencana Terus Melanda, Ini Doa Menangkalnya

Selasa, 29 November 2022 | 15:07 WIB

Whatsapp Bersiap Keluarkan Tampilan Baru

Senin, 28 November 2022 | 08:36 WIB

Bahaya Infeksi Saluran Kemih bagi Ibu Hamil

Sabtu, 19 November 2022 | 07:02 WIB

Tips Menyiapkan Bekal Anak ke Sekolah

Sabtu, 19 November 2022 | 05:48 WIB

Kenali Ciri Tahi Lalat Sehat dan Indikasi Kanker

Kamis, 17 November 2022 | 11:29 WIB

Rahasia Neurosains agar Anak Belajar dengan Cepat

Selasa, 15 November 2022 | 17:05 WIB

Film NCT Dream The Movie Sudah Siap Tayang

Jumat, 11 November 2022 | 07:25 WIB

Langkah Tepat Menghadapi Anak Tantrum

Kamis, 10 November 2022 | 06:05 WIB

4 Kuliner Penggugah Selera Khas Solo

Senin, 7 November 2022 | 11:55 WIB
X