• Jumat, 2 Desember 2022

Pasien Jantung Dianjurkan Olahraga 30 Menit per Hari

- Jumat, 30 September 2022 | 08:15 WIB
Bekasikinian.com - ilustrasi serangan jantung
Bekasikinian.com - ilustrasi serangan jantung

Bekasikinian.com, Jakarta - Pasien penyakit jantung diajurkan untuk meluangkan waktu setidaknya 150 menit dalam seminggu untuk berolahraga.

Seperti dikatakan oleh dokter spesialis jantung, yang dianjurkan itu kira-kira 150 menit dalam satu minggu. Dan bisa dibagi rata selama lima hari, jadi masing-masing 30 menit (per hari).

Mengenai jenis olahraga yang bisa dilakukan, penderita penyakit jantung dapat melakukan olahraga menggunakan peralatan seperti treadmill dan sepeda statis atau berjalan kaki. Pasien juga bisa melakukan aktivitas olahraga lain yang disukai selama tidak berlebihan.

Baca Juga: Konsumsi lemak Tak Jenuh Dapat Membantu Jaga Kesehatan Jantung

“Untuk penderita penyakit jantung, secara umum, kita bisa melakukan hal-hal itu tadi. Syaratnya adalah waktunya, durasinya. Jenis apa saja yang disenangi boleh saya kira," ujar Dokter.

Penyakit jantung masih menjadi penyebab utama kematian di Indonesia. Angka kasus penyakit jantung juga cenderung meningkat di Indonesia.

Baca Juga: Vape Bisa Sebabkan Kanker Paru dan Jantung, Ini Penjelasannya

Menurut hasil Riset Kesehatan Dasar angka kasus penyakit jantung meningkat dari 0,5 persen pada 2013 menjadi 1,5 persen pada 2018. (Sy)

Editor: Muhammad Hamzah

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Bencana Terus Melanda, Ini Doa Menangkalnya

Selasa, 29 November 2022 | 15:07 WIB

Whatsapp Bersiap Keluarkan Tampilan Baru

Senin, 28 November 2022 | 08:36 WIB

Bahaya Infeksi Saluran Kemih bagi Ibu Hamil

Sabtu, 19 November 2022 | 07:02 WIB

Tips Menyiapkan Bekal Anak ke Sekolah

Sabtu, 19 November 2022 | 05:48 WIB

Kenali Ciri Tahi Lalat Sehat dan Indikasi Kanker

Kamis, 17 November 2022 | 11:29 WIB

Rahasia Neurosains agar Anak Belajar dengan Cepat

Selasa, 15 November 2022 | 17:05 WIB

Film NCT Dream The Movie Sudah Siap Tayang

Jumat, 11 November 2022 | 07:25 WIB

Langkah Tepat Menghadapi Anak Tantrum

Kamis, 10 November 2022 | 06:05 WIB

4 Kuliner Penggugah Selera Khas Solo

Senin, 7 November 2022 | 11:55 WIB
X